Oefentherapie bij bekkenklachten en bekkenpijn
Voor bekken gerelateerde klachten kan je terecht bij Back in Shape. Heb je last van urineverlies? Beweeg je moeilijk door bekkenpijn? Of heb je andere klachten in en rondom je bekken? De oefentherapeut kan je helpen bij bekkenpijn en andere bekkenklachten. Tijdens de behandeling leer je om je spieren te ontspannen en versterken en de stand van je bekken te verbeteren. De bekkenpijn wordt minder of verdwijnt. Je krijgt weer controle over je blaas en leert hoe je zelf je klachten kunt aanpakken.
Oorzaken van bekkenklachten en bekkenpijn
Bekkenklachten en bekkenpijn kunnen verschillende oorzaken hebben:
- Zwakke bekkenbodem
- Te gespannen bekkenbodem
- Spanning, stress
- Gespannen ademhaling
- Operaties aan je bekken, heup of rug
- Een verzakking van je blaas of baarmoeder
- Verstopping van de darmen
- Bekkeninstabiliteit
- Veranderingen rond het bekken door je zwangerschap en de bevalling
Wat te doen bij bekkenpijn en bekkenklachten?
Samen met de oefentherapeut ga je op zoek naar de oorzaak van je bekkenpijn of bekkenklachten. De oefentherapeut doet een lichamelijk onderzoek en kijkt daarbij naar je klacht, je lichaamshouding en jouw manier van bewegen.
De oefentherapeut vraagt je ook bij welke dagelijkse activiteiten je klachten ervaart. En wat je van de behandeling verwacht.
Behandelplan
Samen met jou stelt de oefentherapeut een behandelplan op. De behandeling en oefeningen passen bij jou en jouw mogelijkheden. Tijdens de behandeling leer je bijvoorbeeld:
- Je bekkenbodemspieren te voelen, los te laten en aan te spannen
- De stand van je heupen, bekken en onderrug te verbeteren
- Je bekkenspieren te herkennen en te versterken of ontspannen
- Hoe je goed op de wc kunt zitten zodat plassen of poepen gemakkelijk gaat.
Door de oefentherapie behandeling leer je een gezonde houding aan. Je krijgt adviezen en oefeningen die je eenvoudig kunt toepassen in je dagelijkse leven. De oefentherapeut leert je wat je zelf kunt doen om bekkenklachten te voorkomen of aan te pakken. Je kunt weer beter en soepel bewegen en je bekkenpijn vermindert of verdwijnt. Je krijgt meer zelfvertrouwen en voelt je beter.
Vergoeding van oefentherapie bij bekkenklachten
Oefentherapie bij bekkenpijn en bekkenklachten wordt vergoed vanuit je aanvullende zorgverzekering. De basiszorgverzekering vergoedt oefentherapie voor bekkenklachten bij patiënten onder de 18 jaar. Je hoeft geen eigen risico te betalen. Voor meer informatie, neem contact op met een van de medewerkers van Back in Shape.
Als je bekkenklachten hebt kun je zonder verwijzing naar een oefentherapeut.
Neem contact op
Wilt u meer weten of een afspraak maken? Informeer dan bij onze medewerkers. Klik op de onderstaande knop!
